“难过的时候就吃东西，因为胃和心的距离很近，当你吃饱的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，这样心里就不会觉得那么冷清，那么空落落。”

每次听到类似的话，我就想问：心难过的时候可以通过胃来填补，那么胃难受的时候呢？

胃......呢？

吃吃吃到胃挤占心脏的位置？？？

考虑过胃的感受吗？

作为一个倡导健康生活的人，偶有责任提醒大家，暴饮暴食是非常不健康的饮食习惯：

伤心——胡吃海塞——月半——伤心，这是一个死循环啊~~

心里空落落的时候抱着巨型玩偶，找个人聊聊天吧，别折腾胃了，还有，年底了，饭局多，记得照顾好胃，准备了些暖胃饮品给你。

1.五叶芦根饮

材料：藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克、枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克、冬瓜60克、白糖。

做法：适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约ml，再加入其药同煎10分钟，调入白糖即成。

功效：有芳香化湿、健脾醒胃功效。

2.苡仁赤豆汤

材料：苡仁、赤小豆各30克、红枣5枚、白糖1匙。

做法：前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃。

功效：可清热健脾、利湿养肝。

3.青皮绞股蓝茶

材料：青皮10克，绞股蓝6克。

做法：将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净，晒干或烘干，共研为粗末，装入滤纸袋中，封口挂线，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。频频饮用，一般可连续冲泡3～5次。

功效：补脾益胃，解毒抗邪；适用于气滞型胃痛病人。

绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞，解委顿，有催眠、平静、抗紧急作用，治疗偏头疼，具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用。

俗话说：每逢佳节胖十斤，元旦了、春节了，各种聚会、各种五花肉、火锅、撸串......正在向你招手~

既然做不到违背天性，那就赶紧在吃完之后带上这个小伙伴吧！

乌龙茶

材料：乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。

做法：先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉等4味加水煎沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶即成。每日1剂，不拘时饮服。

功效：乌龙茶是我国历史悠久的传统名茶，既有红茶的甘醇，又有绿茶的清香，品饮后回味甘鲜，齿颊留香，神怡身轻。

关于乌龙茶消脂减肥之功效，古人早有记述。现代药理研究表明，乌龙茶能增强血管弹性，降低胆固醇，防治动脉硬化，世界各地更是相继兴起了“乌龙茶热”。

此茶中配以首乌、冬瓜皮、槐角、山楂肉，均有养血养颜、消脂减肥之功效。

Tips

如果你有任何问题可以加椛青1号







































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