我们每天都需要吃饭的，因为身体需要补充足够的营养，才能让我们一直处于健康的状态。但是我们所吃食物的度一定要掌握好，如果吃得太少，很可能就会让我们变得体弱多病，但是如果我们吃的太多的话，也会引起我们肠胃不适，有消化不良的情况发生，轻一点的可能就是腹胀或是大便干燥的问题，但是严重的可能就会便血忽视出现便秘的症状发生哦！老话经常说到，十人有九痔，所以说一旦我们有不合理的饮食习惯，我们身体里潜在的痔疮就会出现出现，并且严重的困扰着我们的生活！面对这样的问题，很多人觉得尴尬，认为只是身体中的小问题如果还要去看医生未免有些小题大做了，但是痔疮可是跟我们肠胃疾病分不开的，所以我们也不能忽视！其实，很多人没有察觉，生活中的这些食物其实就是痔疮的“对头”，晚上喝几口，润肠止血，宿便通了，痔疮自然就消了！

首先就是我们小小一颗的黑芝麻，很多人都会将黑芝麻糊作为早餐食用，香醇浓厚的口感喝起来特别的养胃。其实黑芝麻的作用有很多，不仅仅只是能够生发黑发这么简单。它还有着预防痔疮的作用，黑芝麻是一种很滋润的营养物质，里面的维生素以及微量元素都是具有润肠通便的作用，我们如果痔疮长期不好，多喝黑芝麻还有帮助我们止血止痛的作用哦！

冬瓜在冬季是受到大家欢迎的一种蔬菜，女性多吃一些冬瓜可以帮助我们瘦身燃脂，减少脂肪垃圾在身体中的堆积，除此之外冬瓜也是一种保护肠胃的好助手，冬瓜里的膳食纤维能跟荷叶很好的融合在一起，帮助我们排出残留的肠胃中的垃圾，去除身体里大量的湿气，我们的通便就会很顺畅，而且可以让我们的痔疮慢慢的消肿，最后变好！

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