作为老便秘痔疮患者，大概从我上大学时候就开始被这个毛病困扰。随着年龄的增长，基本每个月都要犯一次。我属于易上火体质，基本是在姨妈前一个礼拜，开始便秘，然后严重痔疮。我以前是外痔，现在基本是混合痔+肛裂。基本上完厕所，满马桶都是血。俗话说十人九痔，即使开刀了也不能保证根治。所以想跟朋友们如何降火止血。几次看医院，结合大夫的叮嘱还有我的经验，总结下面几点:1.多喝水多喝水多喝水!类似我一样的体质，一天要喝到保证3-4升的水2多吃粗纤维食物，新鲜食物(老吃外卖便当很容易上火，无法保证食材质量和餐厅用油)3.每天保证半个火龙果、2个猕猴桃、1个橙子(我都是早上起床把这些混合榨汁喝)4.最好早上8点前拉好o，拉完臭臭一定要洗干净屁屁。如果实在没条件达成，请准备好湿厕纸，保证干净卫生5.实在拉不出腹胀的话，可以用乳酸菌，最后最后的大招是开塞露(经常便秘的朋友应该知道怎么用）6.不要长时间久坐，officelady可以每2小时一定要起来走一走，接水啊上厕所啊站着办公啊都可以7.心情要好，有压力的时候可以试着专注点自己喜欢的事情，或者跟朋友聊聊最后讲点我的个人小药箱吧:1、同仁堂的地榆槐角丸，说明书上说就吃3天2、厚璞堂冰幨抑菌凝胶，早晚各一次，基本上3-5天可以止血，便秘的话就先解决拉屎的问题，保证通畅，才会减少犯痔疮的机会噢。涂痔疮膏之前可以温水坐浴，等好了之后就可以吃吃吃啦！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇


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