在生活中，有太多太多的人正处于高血压的危害，还有很多患者是血压高，没有症状。专家指出，对于高血压不管有没有症状，都要及时纠正，及早治疗。如何及早治疗？虽然现在越来越多的人开始注意到高血压的危害，可是在那些被诊断出来的人中，成千上百的人每天服用药片来控制血压。但是他们通常只服用一种药物，只有大约一半的患者能看到他们的血压降到了健康水平，还不包括没有服用药物的高血压患者。因此饮食调节是很重要的一环，这里小编就和大家分享一些食疗方，希望能给大家带来一些帮助。

香蕉芒果酸奶降压

芒果克，香蕉1根，无糖酸奶半杯，蜂蜜1匙。

芒果和香蕉去皮，切成小丁，放入果汁机中打成果汁，再加人酸奶打匀，最后倒出来加入蜂蜜调味。

每日1杯。

降低血压，润肠通便。

葛根黄连黄芩汤治高血压

主治高血压病。证见项背强，心下痞硬，心悸，舌苔薄黄、脉数或结代。

葛根6克，黄连3克，黄岑3克，甘草2克。

每日1剂，水煎3次，分3次服。

某女，60岁，患高血压病6年，左眼底出血，左半身知觉麻痹。感冒后，无食欲，出冷汗，大便软，心下痞硬，右脐旁有压痛点。用葛根黄连黄芩汤1周后，诸症好转，两周后血压降至17.3/12.0千帕(/90毫米汞柱)。

向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。

苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。在苦荞茶中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，总含量达到11.82%，并含有9种脂肪酸，对幼儿有促进生长发育的作用，对成年人可防止冠心病的发生。

茶香浓郁的铁观音，是油腻食物的克星，纯天然制作，保留醇而带爽，气味香甜，每天吃完饭后喝上一杯茶，避免脂肪的囤积，治疗高血压有显著效果。

香蕉也是我们生活中常见的水果之一，价格便宜，香甜可口，常吃香蕉好处众多：

⑴香蕉中含有丰富的钾，可以使过多的钠离子排出，使血压降低。

⑵香蕉中含有丰富的钾和镁，能够起到安眠作用。

⑶香蕉中含有能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人心情变愉悦，减轻忧郁，香蕉还有止泻作用。

注意：对于一些慢性肾炎，肾功能不全的人注意少吃香蕉。

一把臭蒿子洗头洗脚也能降血压

臭蒿子治高血压：秋季时取野生黄蒿子(俗名臭蒿子)一把，放在锅中或脸盆中熬10分钟(也可以开水冲泡)，待稍凉后，洗头10分钟(每晚一次)，水凉后再加热，洗脚10分钟。每天坚持洗头洗脚，不要间断。

以上图文均来源于网络，如有侵权，请及时联系我们删除。

●9年高血压，花钱数十万！农村路边小草，用2月血压恢复正常

●高血压遇到了“死对头”，随口吃一点槐角散，血压一降一个准

●高血压不可怕，这样做，不出一个月告别多年高血压

●你