蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁，是属于菊科多年生草本植物。其头状花序，在种子上面有由白色冠毛结成的绒球，会作为种子随风飘到新的地方发育。我们经常能看到用蒲公英泡水喝的人，似乎已经成为了一股潮流。

李时珍的《本草纲目》里面就记载过：蒲公英，菊科，蒲属多年生草本植物，蒲公英，嫩可食用，老可入药。蒲公英里含有大量的营养物质，例如蒲公英素、醇、胆碱、有机酸和菊糖，这些物质在能够给身体提供充足的营养，促进身体的健康。我们平时蒲公英泡水也喝过，但是你确定喝对了么？其实蒲公英泡水有很多讲究，让我们一起来了解一下吧！

蒲公英泡水，有“三喝”。

一、上火发炎、嗓子疼，必喝：炎热的夏季很多人都会出现上火、嗓子疼的情况，尤其是吃了一些重口味的食物，如麻辣小龙虾等，更容易上火嗓子疼，这个时候，泡上一杯蒲公英茶，喝上一天，立竿见影。蒲公英有广谱杀菌的效果，被称为“天然的抗生素”，对于很多炎症都有很好的效果。

二、胃疼、消化不良，必喝：很多人到了炎热的夏季，没有胃口，或者消化不良、食欲不佳，吃点冷凉食物，还会出现胃疼等情况，这个时候，可以泡上一杯热的蒲公英茶，喝下，可以改善消化不良，增加胃口，缓解胃痛。蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。

三、要增强免疫、利尿的人要喝：蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。有利尿的作用：古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。

四、护肝排毒，必喝：蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。另外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。如果你总喝酒，可以用蒲公英茶来作为日常的茶饮，可很好的养护肝脏。蒲公英可清热解毒，广谱抗菌，经常饮用有助于排除全身毒素，能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。并且对内热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘，都有很好的改善效果，非常适合要进行排毒的人作为日常茶饮。

蒲公英泡水，有“三不喝”

一、冷凉后不喝：炎热夏季，大家都喜欢喝冷的东西，但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。

二、过敏者不喝：虽然鲜有人对蒲公英过敏，到万事非绝对，还是有极少数人对于蒲公英会有过敏反应，如饮用蒲公英水之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这些都是属于过敏的情况，一旦出现过敏状况就不应再饮用。

三、阴寒者不喝：药不对症主要就是体现在寒热不分的情况，没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英，这就会导致身体出现各种毛病。现在大多数的感染情况都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应或者是病情价值的情况。但是，也有少数的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较的长，患者的身体体质情况比较差，这个时候如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，患者会出现食欲下降、身体变差和疲乏。

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