有白发别急着染发,，每天吃点这些，头发健_槐角主治

现在，白头发不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也遭受它的困扰，有一部分是遗传因素造成的。

而有一些脑力劳动者的头发过早地变白，则是由于长期的精神紧张所致。

桑葚子自古就是皇室贡品，被称为民间圣果。

常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用，尤其能滋补肝肾，养血益精，滋补强壮。

阿胶糕具有抗衰老的作用，久服能增强体质，消除疲劳，促进新陈代谢,提高机体免疫力，利于延年益寿。阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全。长年吃阿胶糕对男士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。

槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒者，常饮此茶颇有益处。

黑豆人们又称它叫乌豆，是一种高蛋白的食物，每天使用黑头不仅滋补身体还能起到乌发亮发的作用。在饮食的时候也是可以加上一点这一种的食物，有助于慢慢的变黑黑发，效果还是很不错的。

黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。有效的降低白头发，适合每天的饮食吃一点，可以做成南瓜黑米粥。