养生已不再是中老年人的专属爱好了，很多年轻人也开始泡起了红枣枸杞，也有人通过泡茶来促进减脂减肥。但是到底哪些饮品可以促进减肥呢？今天就带大家了解一下。

适合减肥的饮料大公开

荷叶灰

用料:煅荷叶适量。

做法:烧存性，研末，收贮备用。每次用10-20克，米饮调服，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤，而不反弹。

功效:减肥降脂。荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选，为明代减肥秘方，如果荷叶灰与炒白术搭配一起使用，效果更好，气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。

六月雪美颜减肥茶

材料:六月雪、甘草、乌梅各3克，枸杞10颗、菊花5克

做法:

1、取一个锅，倒进ml水并煮沸。2、把所有材料即六月雪、甘草等全部放进水里，一起煮20分钟，完成。功效:甘草具有一定的清热解毒功效，能帮助消除身体中的毒素，改善代谢物中毒状况。

经常饮用六月雪美颜减肥茶，除了能降脂、抗菌解毒之外，还能在一定程度上改善皮肤。

山楂益母红茶

材料:山楂果5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法:

1、用清水把山楂果洗干净，然后切成小块。2、与对山楂果的处理一样，将益母草洗干净后切成小块。3、向杯中倒入cc的水，注意是要沸水哦，然后将红茶茶包放进去浸泡。4、看到茶水变成红色以后，就将山楂和益母草一起放进去，并且盖上杯盖。5、等待大概5分钟，完成。

功效:益母草能利尿消肿，有助于身体排出多余水分，对改善下半身水肿性肥胖很有用哦。山楂益母红茶主要集中了山楂和益母草的功效，帮助消脂去水肿。

消脂乌龙茶

材料:槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克，乌龙茶6克。

做法:

1、将各种材料即槐角、山楂、何首乌和冬瓜皮一起放进锅内，加水煎煮。2、煎煮完后只留汤水，并倒进茶杯中。3、最后加入乌龙茶冲泡，完成。

功效:槐角能增强血管的抵抗力，具有抗菌作用，而冬瓜皮非常有利于消除水肿，能治疗小便不利和全身性的浮肿，并且具有清热解暑的作用，冬瓜皮还富含蛋白质和维生素C。消脂乌龙茶的各种材料都利于夏季消脂减肥之用，可以经常饮用。