柔顺浓密的乌黑秀发人人都想要，“聪明绝顶”往往是人到中年的标志，来看看如何“喝”出想要的头发。

营养脏腑，滋养头发--人参果茶

新鲜人参果30克,绿茶3克。

制作方法

1.新鲜人参果洗净后,削去外皮后切成1厘米见方的小块备用。

2.把处理好的人参果放入砂锅,加没过人参果1厘米的清水、置火上大火烧开后转小火再煮5分钟,然后滤出果汁备用

3.待滤出的果汁晾至80℃时,将绿茶放入果汁中,绿茶泡开后,即可饮用。

每日1~2剂,代茶饮用

强心补肾,生津止渴,补脾健胃,调经活血。适用于因气

血虚损,阴津亏乏引发的头发稀疏、早白。

对因虚弱引发的食欲不振、心悸、尿频等,也有一定的辅助治疗作用。

滋补肝肾，改善白发--黑芝麻茶

黑芝麻6克,清茶3克。

1.黑芝麻拣浄杂质,放入干净炒锅中微火炒香,盛出晾凉用。

2.将晾凉的黑芝麻碾碎。

3.把碾碎的黑芝麻和清茶一起放入茶杯,用适量沸水冲泡,加盖焖5分钟左右,即可揭盖饮用。

每日1-2剂,代茶饮用。

滋养肝肾,养血润肠。肝肾虚损所致的须发白有很好的治疗作用

对肝肾不足引发的头晕目眩、腰膝酸软也有一定缓解作用。同时，对高血压、高血脂、动脉硬化也有一定辅助治疗作用。

増强头发韧性,乌发一一桑葚蜜饮

干桑甚50克,蜂蜜20克。

1.拣去干桑葚中的杂质,洗净后放入砂锅,加没过桑葚2厘米的清水,浸泡半小时。

2.把浸泡好药材的砂锅置火上,大火烧开后转小火再煮1小时,离火后滤出药汁备用。

3.待滤出的药汁晾至温热时,兑入蜂蜜调匀即可饮用。

每日1剂,代茶饮用。随喝随添水,直至色浅味淡。

滋补强壮,补肝益肾。适用于肝肾阴虚引发的头发早白、干枯易断、没有光泽。

对肝肾虚损引发的双目干涩、视物模糊、咳嗽、便秘等不适,也有很好的治疗作用。

凉血、补肾、乌发--木耳芝麻饮

黑芝麻10克，干木耳5克，白砂糖30克

1.挑出黑木耳中的杂质，洗净后用清水泡发2小时，然后去蒂、撕成小块，再次洗干净后沥干水备用。

2.将黑芝麻拣去杂质，洗净、晾干、干锅小火炒香，盛出晾凉备用。

3.将处理好的黑木耳，黑芝麻放人砂锅内，加没过锅内木耳芝麻3厘米的清水，置火上，大火烧开后转中火，再煎煮1小时后，滤出汤汁备用

4.向滤出汤汁的砂锅中再次加人与上次等量的清水，如前法再煎煮一次并滤出汤汁。

5.最后将两次煎煮所得汁液合并搅匀，放人白砂糖调味即可。

每日1剂，代茶饮用。

凉血止血，补肾乌发。适用于因血热肾虚所致的头发早白无光泽和头发稀疏，有很好的疗效。

对血热肾虚导致的头痛、腹泻带脓血、小便带血、痔疮发作均有很好的辅助治疗作用。

健牌美发--淮药芝麻茶

牛奶克，黑芝麻、冰糖各克，梗米60克，鲜玫瑰花瓣20克，淮山药15克，精盐3克。

。

1.将粳米、淮山药、黑芝麻麻洗净，用清水浸泡一天24小时。

2.将玫瑰花瓣拣去杂质和小虫，洗净后用淡盐水浸泡半小时杀菌，捞出后用清水洗去盐分，沥干水分备用。

3.将泡好的粳米，淮山药、黑芝麻捞出后控干水分，和鲜玫瑰花辯一起用小石磨或豆浆机等研成淮药芝麻玫瑰浆。

4.把研好的淮药艺麻玫瑰浆倒人奶锅中，加同等体积的清水稀释。

5.将装有稀释好的淮药芝麻玫瑰浆的奶锅置火上，中火烧开后转小火慢煮，同时放人冰糖，待冰糖完全融化后离火，稍放凉后即可饮用。

每日1剂，不拘时徐徐饮用，以热饮为宜。

滋阴补肾，益脾润肠。适用于因肝肾不足、病后体弱引发的头发早白，稀疏，干枯。

对因肝肾不足或体质虚弱引发的便秘，也有很好的缓解作用。

芝麻与鸡肉同食对身体有害，故饮用此茶时忌食鸡肉。

*生津乌发一一乌发茶

何首乌、野菊花各10克，枸杞子、冰糖、生地各5克，干红枣五枚

1.干红枣洗净后从中间剖开，去核留枣肉备用。

2.枸杞子、何首乌、生地一起洗净，晾干，和干红枣肉一起研起碾成粗末备用。

3.野菊花去杂质后洗净、晾干。

4.将处理好的材料一起放人保温杯中，用足量沸水冲泡，加盖焖10分钟后即可饮用

每日1剂，代茶频饮。随喝随添水，直到色浅味淡

养阴生津，补肝益肾。适用于因肝肾阴虚导致的头发早白、干枯分叉。

对肝肾阴虚导致的腰膝酸软、四肢乏力也有一定的辅助治行作用。

补虚、润燥、乌发--三黑茶

黑芝麻、黑豆各10各，黑米克，蜂蜜适量。

1.把黑芝麻、黑豆和黑米都拣去杂质，洗净后用清水浸泡一昼夜

2.将泡好的所有材料一起研磨成三黑浆

3.研好的三黑浆加少量清水稀释，然后倒入锅中，大火烧开转小火再煮3分钟，放至稍凉后加人蜂蜜调味即可饮用

每日1剂，代茶饮用。

滋阴补肾。试用于因肾阴亏虚导致的头发早白或枯黄，易分叉、断裂。

对阴肠道津亏干燥引发的便秘，也有很好的治疗作用。

生津补肝，预防“地中海”--女贞桑甚茶

桑葚15克，女贞子、制何首乌各12克，旱莲草10克。

1.拣去所有药物中杂质，然后一起洗净、晾干。

2.将处理好的材料一起碾成粗颗粒备用。

3.把处理好的材料一起放人茶杯中，用适量沸水冲泡，加盖焖20分钟后即可饮用。

每日1剂，代茶频饮。

养阴生津，滋补肝肾。适用于因肝肾阴亏导致的头发干枯、早白，对预防青年男性的“谢顶”也有很好的疗效。

对因肝肾阴亏引发的两目干涩、腰膝酸软等症状也有一定治疗作用。

温馨提示:有眩晕症状者，忌饮此茶。

化瘀导滞，乌发强发--返老还童茶

何首乌30克，槐角、冬瓜皮各18克，干山植15克，乌龙茶3克。

1.将何首乌、槐角、冬瓜皮、干山楂洗净后放入砂锅，加没过所有材料1厘米的清水，浸泡半小时。

2.将浸泡好药材的砂锅置火上，大火烧开后转小火继续煎煮15分钟，然后滤出药汁备用。

3.用滤出的药汁趁热冲泡乌龙茶，加盖焖5-8分钟后，即可揭盖饮用。

每日1剂，代茶饮用。

清热化瘀，消积导滞。适用于因血脉瘀滞、肝肾阴亏导致的头发早白。

对头晕目眩、视物昏花等高血压常见症状及腰腿酸痛都有很好的缓解作用

乌发健脑一芝麻核桃糖茶

薏苡仁30克，黑米、核桃仁、粳米各20克，黑豆，黑艺麻各10克，干百合8克，红糖适量。

1.将薏苡仁、黑米、粳米、黑豆、黑芝麻、干百合拣去杂质，洗净后用水浸泡一昼夜。

2.核桃仁拣去杂质后洗净，用清水浸泡1小时备用

3.把浸泡好的所有材料一起研磨成芝麻核桃杂粮浆。

4.在研好芝麻核桃杂粮浆中加人少量清水稀释，置火上小火烧开后关火。

5.待煮好的芝麻核桃杂粮浆放至稍凉后，加人红糖调味即可饮用

每日1剂，代茶温饮

强肝补肾。适用于治疗因肝肾亏虚引发的头发早白、干枯易断。

养肝肾，乌秀--二至桑葚茶

女贞子、桑甚、旱莲草各3克。

1.拣去女贞子、桑其和旱莲草中的杂质，洗净后备用。

2将处理好的材料放人茶杯，用适量沸水冲泡，加盖闷5分钟后即可饮用。

每日剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味谈。

补肝益肾。适用于因肝肾不足所致的头发早白、干枯易断，和面色晦黯没有光泽。

对因肝肾不足引发头晕目眩、腰膝酸痛、耳聋、耳鸣有很好的缓解作用

阳虚畏寒者慎服。

*助阳美发--康壮茶

枸杞子、白菊花、熟地黄、炒陈曲各5克，肉苁蓉3克。

1.将枸杞子、白菊花、熟地黄、炒陈曲和肉苁蓉中的杂质拣净，洗净、晾干后起捣成小碎块备用。

2.把处理好的所有材料起放人茶杯，用足量沸水冲泡，加盖焖5-8分钟后，即可饮用。

每日1剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。

滋补肝肾，助阳益气。适用于因肝肾阳虚、气血不足引发的头发早白、干枯、易断分叉都有很好的治疗作用。

对因虚弱导致的疲倦无力、时时昏昏欲睡及腰膝酸软等症状也有很好的缓解作

益智乌发一春寿茶

天门冬、麦门冬、莲子、生地黄、熟地黄、怀山药各30克，干红枣50枚。

1.将干红枣洗净，剖开后去核留枣肉备用

2.莲子剖开，去掉中间的绿芯后留莲子肉备用。

3.拣去天门冬、麦门冬、生地黄、熟地黄、怀山药中的杂质，洗净、晾干备用。

4.把处理好的所有材料起碾成粗末，搅匀后等分成5克一份的小份，分别装人纸质茶包或细纱布小袋中。

]每日1包，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味谈。

益脾养心、安神益智。适用于因心脾亏虚引起的头发早白、枯黄易断。

对心脾亏虚导致的睡眠质量不高，萎顿无神，昏昏欲睡，食欲不振，心悸，健忘，腰膝酸软等症状也有很好的缓解作用

帮助秀发吸收营养--地黄乌发茶

淮山药克，万年青克，黑桑葚克，熟地黄克，黑芝麻60克，巨胜子45克，南烛子、花椒各30克，白果15克。

1.拣去所有材料中的杂质，一起洗净、晾干，然后碾成粗颗粒并搅匀，备用

2.把搅匀的粗颗粒等分成每份5克的小份，分别装入纸质茶包或细纱布小袋中。

每日1包，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡

养肝补胃。适用于肝肾亏损，头发营养不足所致的头发早白、干枯易断。

对因肝肾虚损导致的视力、听力下降，也有很好的治疗作用。

补气乌发--黄精茶

黄精10克。

1.黄精洗净后切成薄片或打成粗粉。

2.把处理好的黄精放人茶杯，用适量沸水冲泡，加盖闷5分钟后即可饮用。

每日1剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。

补气益牌，养肾乌发。适用于因阴血亏虚所致头发早白、干枯易断或枯黄无光泽。

对因阴血亏虚导致的头晕目眩、形瘦体弱、精神倦怠，眼睛干涩、心烦失眠、皮肤盛痒、饮食不振，腹胀腹泻等不适，也有很好的缓解作用。

混馨提示:感冒时忌服此茶。

补气血，养秀发--何首乌茶

何首乌12克。

1.何首乌洗净、晾干后碾成粗末。

2把处理好的何首乌放人茶杯，用适量沸水冲泡，加盖闷8-10分钟后即可饮用。

每日1剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味谈。

养血安神，补肝益肾。适用于因气血不足、肝肾亏虚所致的头发早白、稀疏、干枯易断。

对头晕耳鸣、失眠多梦及女性腰酸带下等不适也有很好的辅助治疗作用

--《国医疗法茶治百病》中国医药科技出版社

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