喝茶还能白发变黑发？教你如何自制乌发茶

长了白发显老几十岁，长期染发不健康，戴假发不实在，不妨试试自制乌发茶。

一、润发茶

该茶有助滋润头发，补肝肾

材料：乌龙茶叶4克、冬瓜皮40克、槐角40克、山楂10克、何首乌20克

做法：先把何首乌，槐角，冬瓜皮，山楂和清水放入锅中煎煮15分钟，过滤掉药渣，取出药汁和乌龙茶一起冲即可，每日一次为宜。

二、乌发茶

该茶有助于稳定情绪，乌黑头发，益气，补肝肾

材料：何首乌15克、生地5克

做法：把何首乌和生地切成薄片再用煮沸的白开水冲泡即可，可直接代替水喝。

三、观音茶

该茶适合气血亏，少白发的人群，有助于益气，乌黑头发

材料：黑芝麻、藕粉、粳米各克，白糖、山药克

做法：黑芝麻、粳米、山药炒熟后磨成细粉。再将细粉与白糖、藕粉混合，放入瓶中保存。每次喝时取出20-30克冲泡即可。

四、芝麻核桃茶

该茶有助于乌黑滋润头发

材料：核桃克、黑芝麻克、白糖克、绿茶50克

做法：将核桃黑芝麻拍碎，混入白糖，放入瓶中保存。每次喝时取出10克与绿茶冲泡即可。

五、枸杞菊花茶

该茶有助于清热解暑，清肝明目，滋润头发

材料：枸杞20克、何首乌40克、红枣80克、野菊花40克、冰糖

20克、生地10克

做法：材料过清水，直接放入壶中冲泡即可

需要坚持服用，才会有意想不到的效果哦

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