无论男女年纪轻轻，头上长了很多白头发，在一头黑发中非常明显，严重既影响了美感，还带来了尴尬。长了白发都会让人看起来比同龄人老上十岁不止，因此很多人都会选择去染发，但染发不仅对身体有害，还解决不了根本性的效果。其实想让白发在变回来，也不是没有办法！

比方说，一种常被农村拿来烧柴的树，那就是侧柏树！而我们要用到的就是它的叶子——侧柏叶，其叶子可以用来增强毛囊的代谢功能，去除头皮屑、治疗脱发、促进头发再生。

还有一种方法是，取新鲜侧柏叶二两，然后用60度的白酒泡侧柏叶，泡大概一个月左右。每次洗头发的时候，先用叶子擦洗头发，半小时后再洗头发。坚持一周三次，慢慢黑发就会长回来。还有一个办法就是直接用晒干了的侧柏叶煮水，冷却之后直接洗头发，这种方法也同样有助于黑发的生长。

桑叶用来洗头是过来在没有洗发水的时分，农村人都知道的一个土方，桑叶来洗头发是可以促使头发生长，令其乌黑浓密。可以让脱发严重的人不再脱发，让头发光秃处重新长出新的头发来，让他们不再为已掉的头发而忧愁。

何首乌、皂角熬制洗发水。何首乌是最常见的中药，很多药店都可以买的到。用何首乌做原料，加入皂角、无患子，加入纯净水进行熬制出来的水，然后洗头发，可以去屑止痒、恢复头皮健康、改善发质效果都非常不错!

洗发水中加入醋，柔顺清爽。醋属于酸性，并含有丰富的营养物质。我们的头发毛鳞片在弱酸性环境下会加速闭合，同时在营养成分的滋养下，发质变得柔顺。同时防止头发毛躁，柔顺易打理还富有光泽。

用生姜煮水洗头生姜性温中补，用其煮水洗头不仅可以去屑止痒，甚至还有预防脱发的神奇功效。将生姜切片放水中一起煮，煮沸后继续沸腾2分钟，将水倒出兑上清水调至适合温度，但生姜水不宜与洗发膏一起使用，所以让头发在姜水里泡几分钟再清洗干净即可。

当然，光除了这一种农村的土方法，其实我们还可以吃一吃下面的几款有助于长出黑发的食物。

黑芝麻最好是每天都要坚持食用，晚上睡觉前冲一碗黑芝麻糊，让你的睡眠质量提高。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。是改善白发症状的最佳食材。

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用，是男人的最佳补品。

薏米煮汤利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻。红豆有清心养神、健脾益肾功效。肾好了人才能精力旺盛，红豆薏米有清热利尿的功效，有助于肾脏排毒，保护肾脏健康。

槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，祛湿排毒，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，乌发黑发，凉血通便治便秘之功效。饭后喝一杯通了便后，把每天的毒先排了，然后睡眠质量就有所提高。

黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎。而且对于一些感冒风热，头痛病等都有防治的作用。所以平常喝点它可以更好地加快新陈代谢。

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