人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。

高血压是我国的常见病，也是导致心脑血管疾病发生的主要原因，长期高血压会导致心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症，由于高血压病是多基因相关疾病，无法根本治愈，只能通过病人终生用药加以控制，大多数高血压病病人需长期服药治疗。

血压高绝对不能吃这3种美食，多吃一口血压飙升！

1、动物内脏，动物内脏克就含有毫克的胆固醇，一旦食用，很容易造成血压、血脂肪增高。

?2、虾米，鸡汤，鸡汤的滋补价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。

3.辛辣和精细食品，辛辣和精细食品可以使大便枯燥难排，易招致大便秘结，患者排便时，会使腹压低落，血压骤升，引发脑出血。

那高血压吃什么食物好呢？

槐角散

处方：槐角豆（炒）若干

用法：槐角豆研成细末，每次服一钱，饭后服，日服三次，连服七天。待血压降至正常后，改用槐角豆炒黄，再蜜炙。开水泡带茶饮。

注：槐角豆可软化血管，降血压。

西芹腰果：腰果有着补脑养血、补肾健脾的作用，而西芹中含有的多种维生素，能够促进食欲、降低血压。

红枣可以抗癌降压，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。

香菇能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

山楂茶能够使血液循环的阻力减少，从而起到降血压的作用，对身体的健康有很好的辅助作用。山楂中多种活性成份均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用。

莲子为小坚果，含有丰富的蛋白质等微量元素，含非结晶形生物碱N－9，帮助扩张外围血管从而降低血压

菊花生地酒

原料：菊花、生地、枸杞根各1千克。

方法：所有原料一同捣碎，取水10千克煮至5千克，用此汁再煮糯米饭克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一碗。

功效：治高血压、糖尿病、动脉硬化