山楂核桃茶

(1)配方:核桃仁克，白糖克，山楂50克。

(2)制法:1核桃仁加水浸泡30分钟，洗净后，继加清水，将其磨成茸，茸浆装入容器中，加水(约0克)稀释调匀，待用。

2、山楂洗净，打碎入锅，加水，置中火煎熬成汁，加入白糖，搅匀，缓倒入核桃浆，边倒边搅匀，烧至微沸，出锅装碗即成。养生茶配方大全女性

3、每日食4次，每次10克。养生茶配方大全女性

(3)功效:补肾纳气，润肠消滞。适用于肾虚喘咳，肠燥便秘，腹胀食少等症。

2.龙眼枣仁茶

(1)配方:龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克，白糖10克。

(2)制法:1将枣仁、芡实洗净，与龙眼肉同置砂锅内。

2砂锅置武火烧开，继用文火煮熬20分钟，滤去药渣，入白糖，搅匀，装入茶壶即成。3每日4～5次，每次10克。

(3)功效:养心安神，益肾固涩。适用于心悸，怔忡，失眠，健忘，神倦，遗精等症。

3.返老还童茶

(1)配方:乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。

(2)制法:将上述药以清水煎煮去渣取汁，药汁泡乌龙茶，作茶饮。

(3)功效:补肝肾，降血压，降血脂。适用于阴虚火旺，头昏目眩，高血压，高血脂。

4.蒺藜茶

(1)配方:沙苑蒺藜20克。

(2)制法:沙苑蒺藜洗净晒干，微炒。开水冲泡成茶。

(3)功效:补肾益精，明目悦颜。适用于头晕目眩，肾精亏损，手足无力。

5.党参大米茶

(1)配方:党参30克，炒大米30克。

(2)制法:1党参与炒黄的大米同置锅中，加水克，煎煮至克，即成。2代茶饮，渣亦可食。

(3)功效:补气健康。适用于中气虚弱，食欲不振，消化不良。

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引导：虽然目前的生活水平越来越高，但但许多疾病也变得越来越伟为我们的威胁。最重要的是一些慢性血管疾病。例如，“三高”问题，这些是中年健康中受到干扰的障碍。对于许多中老，这些疾病是由血管齿槽或血管环境质量引起的。血管环境长期没有改善。会影响我们的脑血供应，此外，影响血液循环，如果影响血液循环，他会面临大脑健康。会过度一系列症状，每个人都知道“是一个三点毒药”，我们可以使用饮食来防止一些心血管和脑血管疾病。

首先，吃这三种类型的食物，或者可以改善大脑的干扰性。涉及血管健康

1，大蒜

大蒜是我们生活中的常见调味料。吃大蒜可以是细菌。实际上，大蒜可以促进血管的扩张。对于那些有血液血管的人，吃一些大蒜可以促进血液流动，加速体内血液循环，提高新的新陈代谢能力，一种防止血液堵塞的各种风险。

2，番茄

每个人都知道西红柿可以添加很多维生素C，有些人喜欢吃西红柿。实际上，西红柿不能只恢复维生素C的作用。您还可以照顾我们的心血管和脑血管健康。净化我们的血液，排出血液中的毒素，照顾血管，嵌块抗血管。

3，蘑菇

我们都知道真菌可以发挥清晰的肺部。净化肠的作用，冷蘑菇可以增加人们的胃口，实际上，蘑菇可以促进血液循环。清洁血液中的垃圾，带上血管壁的攻击来自身体的攻击。防止形成血栓形成，为了减轻心血管和脑血管疾病是非常有效的。

第二，我想照顾脑血管，请坚持做3件事，大多数人可能都不存在

1，保持饮食“

实际上，中年和老朋友的消化能力远低于年轻人的消化能力。所以，如果你吃太胖，高糖食物高盐，将使身体的新陈代谢不足，长期积累可以影响身体的血管健康。然后，中年和老朋友仍然应该是饮食，这将在我们的健康方面具有出色的保护作用。

2，经常体检

医院控制，即使身体更难，检查。防止可能的疾病。一些疾病现在没有表现出来，但它隐藏了一段时间。为了预先预测疾病，我们必须定期检查，这对中年疾病的身体非常有用。

3，保持血管，多喝水，永远不要喝茶

许多中年和老朋友都有饮用茶的习惯。这是非常好的，可以整合必要的湿度，加速血液循环，促进身体新陈代谢，还可以净化血管。我们可以添加一些有助于将血管净化到日常水中的成分。例如，在古代“医学问题”中，注册此方法。把蒲公英大麦，一系列成分，如字幕和金银花等煮沸在水中。以下小型系列介绍了成分的详细作用。

蒲公英：净化血管，清洁血液垃圾，提供维生素和钾元素，智能热量，解毒和美丽。

学生：减少血管的重量，净化血液，抗炎杀菌，血脂。

大麦：提高血管弹性，护理血液，池塘，尿液肿胀。

将这些成分结合在一起，每个人都可能没有足够的时间。没有能量和方法，小编花了很多努力，终于发现这种类型的医疗保健茶与制定“医学问题”开发。使用科学关系的调制。携带方便，清洁卫生啤酒方便，交付或使用非常时尚，你可以选择一些尝试。

结论：为了保护我们的血管，我们需要在日常生活中努力，包括更多的水，加速身体新陈代谢，锻炼身体提高垃圾在体内排气中的作用，喝更多的医疗保健茶。新年，祝你新年健康快乐。

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