如今越来越多的人对高血压这个词很敏感了，一般上了年纪的人都会很注意自己的养生，特别高血压属于慢性疾病，一般都会让人很紧张，生怕一不小心就得了高血压，其实只要我们注意自己的日常饮食，均衡饮食，不吃大鱼大肉，每天喝酒抽烟基本上都不会有什么问题，一般来说高血压这个病是只要得了就逃不掉了，不过没关系也不用太难过，只要日常饮食控制的好，一样的可以像正常人一样生活。跟着51养生网小编了解一下吧。

高血压患者可以多喝一些决明子茶，决明子也叫草决明、马蹄子，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，相信在不少人的家乡都还有这种东西，味苦、甘而性凉。功能主治清热明目、润肠通便，还有降低血清胆固醇与降血压的功效，记得小时候不懂这是什么东西还会把它当绿豆来玩，长大了感觉这两者差别还是挺大的呢。

决明子的功效与作用

1、降压：

决明子茶对于高血压患者是很有益的茶品，适当喝能有效降低血压。

2、抗菌：

决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，其还能抗真菌，疗效显著。

3、清热排毒：

体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都继续清热排毒，喝决明子茶能有效排毒通便。

4、减脂减肥：

每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食，又能轻松达到一定的减肥效果。

5、清肝明目：

决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，能有效清肝明目。

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