夏天是湿气最重的时候，一不小心，身体就被湿气所侵。很多人发现自己体内有湿气之后，马上就会去拔火罐，但殊不知拔火罐也对身体存在着威胁，拔完罐后皮肤上会有黑印，拔罐技术不好的话，还会烧伤皮肤。

其实生活中除了传统的拔火罐去湿外，现在还有一种更简单的去湿方法。小编建议的是选用“食疗”，很多茶饮都有祛湿的功效，常喝能排走体内湿气，也不用担心身材健康，让你自然变瘦。下面就跟着小编一起来看看有哪些祛湿的食物吧。

赤小豆薏米茶也是祛湿的佳品，和上面的祛湿茶配方上有一点差别，这款祛湿茶搭配有茯苓，荷叶，陈皮，祛湿排毒，而且比较滋润身体，陈皮可以疏肝理气，尤其适合气滞湿热的人。

槐角茶长期饮用可以增强体质，降“三高”清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒者，常饮此茶颇有益处。很久以来，华北一带民间就自制自饮得天独厚了。每天饭后用它泡水喝，会有意想不到的结果，你会发现小肚腩悄悄消失了。

晚上睡前喝一杯它,帮你整夜净化肠道,排除肠道垃圾,轻松瘦身

这款苦瓜茶，长期饮用能提高人体免疫力，对糖尿病，高血脂又显著效果，还可预防高血压及胆肾结石苦瓜茶内含多种有益健康成份，经常饮用不仅可以补充多种维生素、矿物质，而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。杏仁中所含的单不饱和脂肪酸有助于降低血脂，减肥者无需严格控制饮食，也能轻松瘦下来哦。另外杏仁还含有大量纤维，可以减少饥饿感，对于保持体重有一定的功效。

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