长痔疮的人都知道想坐，坐不好，想睡，睡不香。简单点来说，痔疮的形成就是因为不正当的动作（比如，久坐久站，上厕所看书报、玩手机时间过长，饮食没有规律）等引起的肛门内瘀血。一般来说，如果着涂抹外部药物治疗只能治标不治本。想从根本上解决痔疮，要从生活的小细节入手，养成良好的习惯。如果大便断断续续轻度出血就要注意了，这就有可能要患痔疮的前兆了，应该加以重视，如果喜欢吃辣、喝酒、吸烟的人应该立即减少这些东西的摄入，不然会越来越严重的，那长痔疮应该怎样去调理呢？可以试试以下方法。

一、饮食方面的调理

1.生黄芪9~12克、地龙6克，一般在中药店都能买到，做法是每天晚上将生黄芪煮水，三碗水煮成两碗左右，将地龙碾成粉末，一同服用，半个小时后，可以吃一颗槐角丸加以辅助，效果更佳，每天睡前喝一次，连续喝三天，一天即可见效，一周内，症状明显减轻。

2.鲫鱼韭菜汤，鲫鱼一条（约克左右），韭菜60克，将鲫鱼开膛去内脏洗净留鳞，把韭菜装入鱼腹，放入盘内，加酱油、盐，蒸20分钟即成，食鱼饮汤，每日一次。鲫鱼可解毒散瘀、健脾利湿、治疗痔漏、内外痔疮。

3.黑木耳羹，黑木耳30克，摘去污物洗净，加入水少许，文火煮成羹，服食。木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘，杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，经常食用可以防止内外痔疮。

4.猪肉槐花汤，瘦猪肉克、槐花50克，加水共煮食，每日一次。功效：可凉血止血、治痔疮、大肠热盛引起的便血。

二、温水坐浴

睡前、便后温水坐浴有两个好处。1.温水坐浴可以去洗除痔核附近的污垢，有效的预防其产生炎症。2.温水坐浴可以促进血液循环，抑制血栓的形成。如果在水中放入一些盐或者中药祛毒汤，万分之二的高锰酸钾液等，效果就会更好。

除此之外、患有痔疮的患者要尽量少吃辛辣食物、少喝酒、多吃新鲜蔬菜和水果。比如，吃芹菜、菠菜、韭菜、南瓜等。多吃粗粮还有多吃水果。如苹果、香蕉、西瓜等等。