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高血压为心脑血管疾病的重要风险要素，严重危害人们的健康和生命，近来对这类病引起了社会上的重视，可是高血压、中风的患者越来越多。

据中国高血压联盟的调查统计显示，我国在上世纪50至70年代，每年新增高血压患者约万人次，其中45岁以下的中青年患者仅占5.8%；可到了上世纪80年代之后，每年新增高血压患者的人数增至万人次，45岁以下患者占20%左右。

高血压也有“天敌”，树上一果实炒来吃，血压一降一个准，赶紧存

槐角散

处方：槐角豆（炒）若干

用法：槐角豆研成细末，每次服一钱，饭后服，日服三次，连服七天。待血压降至正常后，改用槐角豆炒黄，再蜜炙。开水泡带茶饮。

注：槐角豆可软化血管，降血压。

除了这个食疗方外，下面的天然小食材，大家也可以经常食用哦

一般吃含饱和脂肪酸和胆固醇较多，易引起高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症及脑血管意外，对人体不利，如果吃了，可以喝杯杜仲茶，缓解带来的症状

现代药理研究表明，决明子含有“决明子素”、“大黄酚类”以及“大黄素类”成分，能够起到降血压、降血脂以及通大便的作用。

山楂干含有大量的维生素C与微量元素，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，在常常饮用相信会给你带来很好的扩张血管、降低血糖、降低血压。