阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击“ 　　乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮克，山楂肉15克。

　　将后四味中草药共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。代茶饮用。

　　消脂减肥。适于肥胖病人饮用。

↓《民间方5.》↓

莲花5朵，糯米g，冰糖适量。糯米加水煮成粥，调入冰糖、莲花，稍煮即成。每日2次，空腹服食。

↓《民间方6.》↓

茶消脂健美

　　茶叶适量。

　　沸水冲沏，待茶浓时饮用。

　　消脂去腻，提精神。肥胖之人，常饮有效。

↓《民间方7.》↓

减肥佳品豆腐渣

　　做豆腐剩下的渣滓。

　　制豆腐的作坊有售豆腐渣。但是，豆腐渣不是美味食品，可以加些调味品或其他美味食物，如瘦肉、蘑菇、豆芽菜一起烹食，还可以做成豆腐渣包子等。

　　据现代医学测定，豆腐渣中含有极其丰富的纤维素和钙质，它对防治常见的糖尿病、动脉硬化、体形肥胖的中老年人的骨质疏松等都有较好的效果。医学界研究认为，常食豆腐渣，可收到较好的减肥效果。因为豆腐渣产生的热量小，而其所含的纤维素能吸附糖分，使机体对糖的吸收变慢。同时纤维素也能吸收胆汁中的部分胆固醇，随着大便排出体外，即相应减少了胆固醇沉积的机会，从而起到减肥的作用。

↓《民间方8.》↓

荷叶饮减肥轻身

　　荷叶1张，生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克。

　　洗净，切细，共放入杯中，开水冲沏。代茶饮用，连用3个月。

　　健脾除湿，轻身减肥。用治肥胖。

老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！

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