几个降血压单方、验方，泡茶喝就有效果

现在有人提出利用饮用离子水来降低血压的观点，受到广大高血压患者的欢迎。具体方法是每日用饮用碱性离子水来代替自来水，每天摄入碱性离子水的量应是体重的10%以上。这种方法对于轻度甚至是中度高血压有治愈的可能。对于中度或重度高血压患者在饮用碱性离子水的同时应根据具体情况逐渐减少药物的用量，否则易引起低血压。

此外，如果在服药治疗的同时饮用碱性离子水，可以不必限制食盐的摄入量，因为限制食盐的摄入会让人无精打采。从另一个角度上说，在不减少食盐摄入的情况下，碱性离子水更容易摄入体内，更容易起到降血压的作用。

在我国几千年的历史长河中，广大劳动人民总结出了一套饮用茶水防治高血压的方法。下面我们就简单介绍一下比较行之有效的几个单方、验方。

我们常见的各类茶叶由于均含有一定量的茶多酚、黄酮类、维生素C和烟酰胺（维生素PP）等有效成分，所以基本上都能起到一定的降压作用，并可预防高血压的并发症中风。

芽茶30克，栀子30克。以上二味加水煎服，具有泻火清肝，凉血降压的功效。主治高血压、头痛、头晕等症状明显的患者。

菊花3克，槐花3克，绿茶3克。将以上三味放入瓷杯中，以沸水冲泡频饮，具有平肝祛风、清火降压的功效。这一味茶主治头痛、头胀、眩晕等。

天麻6克，绿茶3克，蜂蜜适量。先将天麻加水一大碗，煎沸20分钟，加入绿茶，少沸片刻即可。然后取汁调入蜂蜜。每日一剂，分两次温服。该制剂具有平肝潜阳，疏风止痛的功效。主治高血压、头痛、头晕等。

夏枯草18克、茺蔚子18克，草决明30克，生石膏60克，黄芩15克，茶叶15克，槐角15克，钩藤15克。将上药加水适量，煎沸20分钟取汁即可，可先后煎二次汁液合并饮用；或者将之研末，以沸水冲泡，加盖浸泡15分钟即可；或将之共煎取汁，加蜜制成膏，每日一剂，分早、中、晚3次服用。具有清肝泻火、降压的作用。主治高血压、头痛、头晕、目眩等。

乌龙茶（或龙井茶）3克，杭菊花10克。开水泡茶饮用。此方对肝阳上亢或阴虚阳亢型高血压患者适用。此茶不宜太浓，以免引起失眠及心跳加快。

山楂60克，生麦芽30克，水煎频饮。该方剂有降脂、扩张冠状动脉、改善心肌营养血流、增强心肌收缩力、减慢心率、降低心肌耗氧量的作用，并能扩张小动脉，降低血压。主治高血压及高脂血症。

甘菊花9克，霜桑叶9克，炒谷芽9克，橘红4.5克，炒枳壳4.5克，鲜芦根90克，炒建曲6克，羚羊角1.5克。切碎或捣碎成粗末，水煎代茶饮。主治早期或隐匿型高血压稍伴有头昏目眩泛恶者。

民间还有很多好的、行之有效的以茶代药、服用方便的单方、验方有待于大家去挖掘整理分享。