禅医心脏中心由心血管内分泌科（心血管内科一区+内分泌科）和心血管内科二区组成，为我院重点科室之一，

继反手摸肚脐、锁骨放硬币，筷子腿，A4腰又开始在网上“横行霸道”啦~~~

　　万万没想到，夏天都还没来，满世界的姑娘们都已经把腰秀起来了！！！

　　看到各路“腰精”出现，心脏君不禁想起了一个段子，说“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！”

　　胖子们应该已经哭晕在厕所。

（你你你，你们都是“腰怪”！

　　其实，没有A4腰不重要，重要的是肥胖不能要！

　　因为肥胖的害处不仅仅影响外貌，更会危害健康，引发冠心病、脑梗塞等重大心脑疾患。

=王晓平主任=

减肥的人都很心急，恨不得明天起来就变成魔鬼身材。听到别人说一个月瘦好几斤，羡慕得心痒痒的，但自己却很难掉秤，吃得少一个月也减不了两三斤，甚至运动之后体重还有上升，为什么？心脏君请我们科心血管专家王晓平主任来给大家解惑

别人只是戒掉零食，加点运动，两三个月就能瘦七八斤。为什么我每天不吃零食，饮食很清淡，还每天运动，一个月过去却连两斤也瘦不下去呢？

2、问

和同事相约年后一起减肥，她基数大点，单纯靠饿，而我基本靠运动，可是到现在一个半月过去，她已经瘦10多斤了，我才瘦5斤，不过身上的肉紧了些。体重降低慢是因为我长肌肉了吗？

3、问

体重斤，体脂过高，肥肉满满，开始运动和节食一个月，肉紧了，但是竟然一斤没轻，怎么回事，哭……

　　一般来说，轻度肥胖，只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了。中度肥胖，可以选择具有减肥效用的茶叶，如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等。肥胖控制不理想时，可选用专门配制的减肥茶。往下拉，看相应的减肥茶饮名单↓↓↓

三花减肥茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装，每袋6～7克，每日1袋，开水冲饮2～3次。能宽中理气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮1包，连用3个月。荷叶决明茶由荷叶、苍术、决明子组成，水煎代茶。每日2次，2～3个月为1疗程。对减轻体重、降低血脂有一定疗效。健美减肥茶

取茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等量，共研粗末。每次用6～12克，开水冲沏当茶饮。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。

山楂10克，菊花10克，银花10克。先把山楂拍碎，然后和菊花、银花一起加水煎汤，取汁服，每天1次。可活血化瘀、散肿降脂、清热平肝，适用于肥胖症、高脂血症、高血压等。饭后饮一杯可避免脂肪堆积。

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