·二术减肥汤·

苍术、白术、茯苓、泽泻各10g。

水煎服。每日1剂，日服2次。或共研为粗末，放入杯中，用沸水冲泡即可，代茶饮用。

健脾益气、祛湿消胖。

肥胖症（脾虚湿浊型）。

·减肥汤·

党参、泽泻各30g，荷叶15g。

水煎服。每日1剂，日服2次或代茶饮。

益气健脾、祛湿减肥。

单纯性肥胖症（脾虚湿浊型）。

笔者家传秘方。验之临床，坚持服用，确有良效。

·减肥散·

山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒牵牛子、决明子、茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各10g。

上药共研极细末备用。每取15g，放入杯中，用开水冲泡。日2次，第1次饭前30分钟服，以后代茶频饮。

消积化滞、化食降脂。

肥胖症（伤食气滞型）。

·防已黄芪汤·

防己10g，黄芪10g，白术6g，甘草3g，生姜4片，大枣2枚。

水煎服。每日1剂，日服2次。

益气健脾、祛湿和中。

单纯性肥胖症。

·山楂汤·

罗布麻叶10g，山楂10g。

上药共研为粗末，放入保温杯中，用沸水冲泡。每日1剂，代茶饮。

清热平肝、消食化滞。

单纯性肥胖症伴有高血压者。

·荷叶苓泽汤·

荷叶12g，泽泻、茯苓、决明子、薏苡仁、防己各15g，白术12g，陈皮10g。

水煎服。每日1剂，日服3次。一般连用15～45天。

渗湿健脾、消脂减肥。

单纯性肥胖症。

·决明泽楂汤·

炒决明子、泽泻、白术各10g，山楂、何首乌各20g

水煎服。每日1剂，日服3次。或共研为粗末，放入杯中用沸水冲泡，代茶饮用。

健脾益气、清热降脂。

肥胖症（脾虚温阻型）。

·知枸地黄汤·

知母、黄柏各9g，生地黄、山药、泽泻各12g，山茱萸9g，茯苓、牡丹皮各15g，栀子9g。

水煎服。每日1剂，日服3次。或共研为粗末，放入保温杯中，用沸水冲泡即可。代茶饮用。

滋阴降火、益肾消脂。

肥胖症（阴虚内热型）。

·枸杞茶·

枸杞子25～35g。

将上药捣碎，放入保温杯中，用开水冲泡即可。每日1剂，代茶饮服。20天为1个疗程。

益肝肾、降脂肪。

肥胖症。

一般连用1或2个疗程即见显效。

·减肥丸·

炒薏苡仁g，大腹皮、冬瓜皮、茯苓、炒苍术、炒白术各g，陈皮80g。

上药共研极细末，过目筛，水泛为细小丸，贮瓶备用。每次服8g（约粒），日服3次。本方为1料药。服药1料后，可续服2或3料。

健脾益气、利尿消胖。

肥胖症（脾虚湿阻型）。

一般用药1～3料后即见显效。治疗中未见不良反应。

·决明楂菊汤·

炒决明子15g，山楂15g，菊花6g。

上药一同放入杯中，用沸水冲泡即可。每日1剂，代茶饮服。

清热解郁、消积化滞。

肥胖症（肝郁气滞型）。

茉莉玫瑰饮可用于改善肥胖症

茉莉花、玫瑰花、荷叶、草决明、枳壳各10克，泽兰、泽泻各12克，桑椹、补骨脂、何首乌各15克。

将上药以水煎煮，取药汁。

每日1剂，分2次服用。

山楂槐花饮可降脂减肥

鲜山楂30克，鲜槐花5克，嫩荷叶10-15克，草决明10克，少量白糖。

用上药同煎煮，待山楂将烂时，用大勺将其碾碎，再煮10分钟。滤出汗液，加少量白糖。

代茶频饮。

乌龙茶可消脂减肥

乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。

先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉4味加适量清水煎沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶即可。

每日1剂，不拘时饮服。

番泻饮对肥胖症有疗效

番泻叶1.5克，泽泻、决明子各12克。

将上药以水煎煮，取药汁。

每日1剂，分2次服用。

川芎荷叶饮可减肥降脂

玫瑰花、茉莉花、川芎、荷叶各5克。

以上5味用沸水冲泡15分钟。

每晚代茶频饮。

降脂饮可瘦身减肥

枸杞、首乌、草决明、山楂各15克。

上药放沙锅加水煎煮，取汁。

每日1剂，作茶频饮。

豆腐芝麻汤能抑制脂肪的吸收

取海带2-3克，白豆腐1块，黑芝麻10-15克，核桃仁5-8枚，蜂蜜1-2匙。

先将海带、豆腐放入锅中加适量水煮沸，然后入核桃仁，撒上黑芝麻，再煮5-10分钟，起锅晾凉后调入蜂蜜搅匀即可。

佐餐服用或单服。

山楂汁拌黄瓜可降低胆固醇

嫩黄瓜5条，山楂30克，白糖50克。

黄瓜洗净切条;山楂洗净，放入锅中加水煮约15分钟，取其汁液毫升;再将黄瓜条入锅加水煮熟，捞出：往山楂汁中放入白糖熬至糖融化，放入黄瓜条拌匀即可。

佐餐食用

1．三花减肥茶玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量。每天服lOg，放置茶杯内，用开水冲泡，不要放在保温杯内。饮3次，晚上服。功能减肥降脂。主治肥胖症、高脂血症。

2．减肥茶荷叶60g，生山楂，生米仁各lOg，橘皮5g。取鲜嫩、洁净荷叶晒干。上药共研细末，混合，早上放入热水瓶中沸水冲泡后代饮，当天如喝完，可再加开水泡。每天1剂，连续饮服天。功能理气行水。主治单纯性肥胖、高脂血症。

3．消脂减肥茶绿茶6g，大黄2g。用沸水冲泡，随喝随饮。功能清热泻火通便，消积去脂。主治肥胖症、高脂血症。

4．乌龙茶乌龙茶6g，槐角18g，何首乌30g，冬瓜皮18g，山楂15g。先将槐角等4味药共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用。功能消脂减肥。主治肥胖症，高脂血症。

5．健身降脂茶绿茶log，何首乌lOg，泽泻lOg，丹参lOg。上药加水煎，取汁服，每日1剂。功能活血利湿，降脂减肥。主治肥胖症及高脂血症。

6.肥胖症——泄浊减肥汤（姚培发方）：（组成）荷叶15g，苍术10g，白术10g，姜半夏10g，陈皮10g，茯苓15g，竹茹9g，泽泻15g，虎杖15g，薏苡仁12g，玫瑰花9g，木通3g，桃仁10g。

（功效主治）芳香化浊，健脾渗湿，降脂减肥。用于肥胖症。作为对高血压病、高脂血症、脂肪肝、糖尿病的辅助治疗。

（方解）本方重在泄浊通络，降脂减肥，故用芳香化浊荷叶为君药，配合苍白术、半夏、陈皮、茯苓、薏苡仁等健脾渗湿化痰之剂，更以木通、泽泻、虎杖、桃仁等活血通利，使湿浊有可减之机，瘀滞有畅通之能，若能配合降脂低糖饮食，则对肥胖症偏痰湿型有明显作用。

（验案）马某，男，67岁。初诊：年6月24日。患者体肥腹大，动则气急心悸，汗出，伴头晕乏力，胸闷胸痛，腰酸尿多，舌质淡胖有瘀斑，苔根腻，脉细结代。有高血压病、冠心病、房颤、糖尿病史。B超提示：脂肪肝。血压22／13kPa。处方：荷叶、苍术、白术、姜半夏各10g，茯苓、虎杖各15g，生薏苡仁12g，玫瑰花9g，怀山药15g，紫丹参15g，全瓜蒌80g（打），桃仁10g，石菖蒲10g，檀香6g。经月余治疗，体重减轻将近5kg，气急心慌、胸闷、胸痛诸症均明显改善，遂继续调治数月，巩固前效。

按：中医学认为“肥人多痰湿”。本患者素罹高血压病、糖尿病，故肝肾不足，阴虚火旺，日久灼津成痰，且高脂血症痰瘀互结，脾失健运，脾阳失展。姚教授予芳香化浊，健脾化瘀，活血通络。方取泄浊减肥汤化裁，并嘱患者合理饮食与体育锻炼，获得较为满意的疗效。

（方源）《医院校著名中医学专家学术集成——上海中医药大学中医学家专集》

7.单纯性肥胖——轻身消脂汤（徐涛方）：何首乌、生山楂各15g，白术、泽泻、干荷叶、炒草决明各10g，冬瓜皮30g，柴胡、红参、三七粉各6g，生大黄5g，水蛭3g。

（功效主治）健脾除湿，化痰祛瘀。适用于脾湿中阻、痰瘀互结型单纯性肥胖。症见：形盛体胖，心慌，胸闷，气短，头晕目眩，神疲乏力，大便稀溏，舌质淡，苔白腻，脉弦滑或濡滑。

（方解）本证系由饮食不节，积湿生瘀，日久成痰，痰瘀互结，脂浊不化，聚积于内而发。方中用白术为君药，味甘性温，具有健脾益气、燥湿利水之功。《医学启源》谓白术能“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，和胃”。何首乌补肝益肾、养血去风，泽泻利水渗湿，共为臣药。

红参补脾益肺，“调中治气，消食开胃”（《日华子本草》）；生大黄泻热通便，“荡涤肠胃，推陈致新，通利水谷，调中化食，安和五脏”（《神农本草经》）；柴胡疏肝理气；冬瓜皮利水消肿；草决明清肝明目，利水通便；水蛭破血逐瘀通经；三七止血散痛；山楂消食健脾，行气散瘀，以上共为佐药。荷叶有利湿、升发清阳之功，“开胃消食，止血固精”（《本草同玄》），“荷叶服之，令人瘦劣”（戴原礼《四声本草》）。全方共奏健脾除湿、化痰祛瘀之效。使脾虚得健，水湿得除，痰浊得化，瘀血得祛，则疗效卓彰。

（加减）兼有食欲不振，脘腹胀满者，加厚朴、鸡内金；面目浮肿者，加车前子、大腹皮；痰多者，加半夏、橘红。

（验案）王某，女，24岁，年5月18日初诊。患者自幼体重超过同龄人，至青春期后愈加明显。现身高cm，体重78kg，腹围cm。常感头晕乏力，心慌胸闷，腰膝沉重，食欲缺乏，脘腹胀满，大便稀溏，舌质淡，边有齿痕，苔白腻，脉濡滑。西医诊断为单纯性肥胖。徐师辨证为脾湿中阻，痰浊内生。治以健脾利湿，化痰祛浊。方以轻身消脂汤加半夏、橘红各10g，去水蛭，减三七粉为2g。15剂。年6月4日二诊：体重已减轻3kg，诸症递减。药已中的，守原方，因其煎药不便，嘱将上方研为粉末，装入胶囊，每次6g，分早晚服用。年9月10日三诊：体重减至69kg，腹围为96cm，自觉精神爽朗。3个月后随访，体重未再上升。

（方源）韩建娜．徐涛运用轻身消脂汤治疗单纯性肥胖经验．湖北中医杂志，，26（5）：18

下面，作者根据药品说明书中的适应症，向大家介绍23种具有降脂作用的中成药，并仅供专业人员用药参考！

特别提醒

1.何首乌也可引起肝损伤。

中国药典规定：生首乌剂量每日3~6g，制首乌每日6~12g。何首乌使用剂量越大、疗程越长，肝损伤风险也越大。

服用含有何首乌的药品时，若出现食欲不振、肝区不适、皮肤黄染等表现，应及时就医。

2.红曲含有他汀类物质。

使用他汀类降脂药，你必须知道的都在这里！