血液滋养着全身，是身体的源泉，现代人由于生活作息紊乱，饮食不规律，就会使血液中产生大量代谢垃圾，很多人都不知道血液垃圾对人体造成的危害。血压垃圾的产生主要是肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等器官代谢的产物，一旦堵塞血管就会出现如脑中风、脑梗、冠心病和高血压等一系列的危险疾病，我们该如何清理血液垃圾呢？小编为您推荐几种食物。

大蒜

大蒜是血管的清道夫，是最早被用来治疗心血管疾病的植物之一，经常吃大蒜的人血管壁上的沉积物比不吃的人少很多，大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。

裙带菜

很多人还不知道，裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。

裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。

经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。

蒲公英根茶

蒲公英是公认的“养生”专家，能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

槐角茶

槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压和降血脂，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒者，常饮此茶颇有益处。恒久以来，华北一带民间就自制自饮得天独厚了。

西红柿

西红柿相信很多人都知道，它可以美容养颜。但它并不仅仅只有这种功效，它含有一种芦丁的营养物质，可以提高抗氧化能力，能够快速清除体内的垃圾，能够非常好地保护血管弹性。

蘑菇肉片

做法：蘑菇，猪瘦肉，青辣椒，盐，料酒，酱油，味精，淀粉，葱，姜。分别将蘑菇、青椒切片；猪肉切片，加盐、酱油、淀粉上浆；葱、姜切片；肉片下5～6成热的油中滑油；葱、姜炒出香味，下蘑菇片、青椒片、肉片、料酒、盐、酱油，翻炒均匀；放味精调好口味，装盘。

海藻瘦肉汤

做法：将昆布、海藻清洗干净备用。将猪瘦肉切块，沸水处理，清洗干净。将昆布、海藻、猪瘦肉、蜜枣、姜片、葱段一起放入盛有克水的炖盅里，隔水蒸3小时。蒸好后再下盐、料酒、鸡粉调味，再蒸15分钟即可。

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