三七粉相信大家都知道，三七粉是一种很补身体养生的药材。三七粉的功效很多，适用于大部分人群。确实，三七粉可以治疗和预防我们生活中很多病症。确实，对于很多人来讲都是保健圣品。当然三七粉的功效这么多，自然也有很多人买来喝。但是很多人喝了感觉并没有什么用，这是为什么呢？其实我们平常生活中，吃三七粉也是要讲究时间的。三七粉时候吃功效最好，什么时候吃我们人体才能吸收进去。这些你都不知道，今天我们就来看一看。“三七粉”饭前吃好，还是饭后吃好？很多人都吃错了，难怪没效果。

1、饭前

其实对大部分人来说，三七粉我们最好是在没有进食的时候吃最好，因为胃里面没有东西去消耗三七粉的营养成分。三七粉的营养能够更好的被肠胃吸收传达给身体各个部位。但是，如果很多人肠胃不好或者是有胃病的人，建议还是吃饭之后喝三七粉。三七粉需要肠胃的能量去消化吸收。如果你的肠胃不是特别好。肠胃功能不能很好的消化三七粉，没有营养不说，反而还会给肠胃带来负担。很多人不懂，总是吃错了，难怪没效果了。

2、饭后

也有人选择饭后去吃三七粉，其实饭后去吃三七粉也不是不可以。只是饭后吃三七粉没有特别好的吸收效果，但是也能吸收个一半营养。确实很多人肠胃比较较弱也只能饭后去吃三七粉了。但是晚上饭后睡前尽量不要吃三七粉，那个时候肠胃根本不会发挥任何吸收功效。还会给身体造成负担。现在知道了吗？

三七粉作为公认的养生圣品，已经有很多人买来吃了。还有很多人甚至用三七粉开始做日常菜吃。但是喝三七粉的时候我们一定要注意什么时候吃最好。