山楂核桃茶

(1)配方:核桃仁克，白糖克，山楂50克。

(2)制法:1核桃仁加水浸泡30分钟，洗净后，继加清水，将其磨成茸，茸浆装入容器中，加水(约0克)稀释调匀，待用。清肺养生茶配方

2、山楂洗净，打碎入锅，加水，置中火煎熬成汁，加入白糖，搅匀，缓倒入核桃浆，边倒边搅匀，烧至微沸，出锅装碗即成。

3、每日食4次，每次10克。清肺养生茶配方

(3)功效:补肾纳气，润肠消滞。适用于肾虚喘咳，肠燥便秘，腹胀食少等症。清肺养生茶配方

2.龙眼枣仁茶

(1)配方:龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克，白糖10克。

(2)制法:1将枣仁、芡实洗净，与龙眼肉同置砂锅内。

2砂锅置武火烧开，继用文火煮熬20分钟，滤去药渣，入白糖，搅匀，装入茶壶即成。3每日4～5次，每次10克。

(3)功效:养心安神，益肾固涩。适用于心悸，怔忡，失眠，健忘，神倦，遗精等症。

3.返老还童茶

(1)配方:乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。

(2)制法:将上述药以清水煎煮去渣取汁，药汁泡乌龙茶，作茶饮。

(3)功效:补肝肾，降血压，降血脂。适用于阴虚火旺，头昏目眩，高血压，高血脂。

4.蒺藜茶

(1)配方:沙苑蒺藜20克。

(2)制法:沙苑蒺藜洗净晒干，微炒。开水冲泡成茶。

(3)功效:补肾益精，明目悦颜。适用于头晕目眩，肾精亏损，手足无力。

5.党参大米茶

(1)配方:党参30克，炒大米30克。

(2)制法:1党参与炒黄的大米同置锅中，加水克，煎煮至克，即成。2代茶饮，渣亦可食。

(3)功效:补气健康。适用于中气虚弱，食欲不振，消化不良。

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原标题：[健康]咳嗽，吞，“害怕”！6餐餐，总有一个适合你

开花，我要见你

进入春天后，温度更大。

早晚变化之间的温差，

“一年是在春天”，

马上，你必须注意你的健康。防止疾病！

春天5件事

春阳谣言，一切都是出生的。结合弹簧的特点，健康的健康需要注意保护杨。保护阳，健康是通过饮食的各个方面进行的，生活，心理学与运动。

1，预防的影响，呼吸系统疾病

正如谚语所说，“数百草回来，数百种春季疾病正在发芽，它还有利于生殖和传播细菌等微生物，病毒。

所以在春天应该特别注意卫生，反部门，打开窗户通风，防止疾病发生。在特定的朋友患有鼻炎的历史，注意避免reurring鼻炎。

2，防止冷泉

“反向春天冷”刚进入春天不小，说“春天，邱柱“，不要担心服装，耐磨，避免大量。

更加