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《图经本草》载:“可悦泽人面，红润容颜”“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。”《太清方》载:“三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好颜色。”即是说，用三月三日新采的桃花浸酒喝，可以起到使脸色红润、美容养颜的作用，那干桃花泡水喝一天几次呢？相关的介绍如下！

　　干桃花泡水不建议长期喝

　　桃花茶具有轻泻的作用，一般饮用之后会促进肠道蠕动，帮助体内毒素的排除，但是并不会出现拉肚子的情况。如果出现了腹泻的症状，那说明服用桃花茶的量过多或是本身肠胃功能虚弱，身体素质不适合饮用桃花茶。因此健康的正常人还是可以适量喝桃花茶的，也不会出现拉肚子的状况。

　　桃花茶一天喝多少合适

　　桃花茶不能饮用过量，一次放6~7朵就可以了，并且也不能天天喝，一周服用4~5次即可。喝太多反而会对身体造成损害。

　　喝桃花茶的禁忌人群

　　1、孕妇绝不能喝桃花茶，因为桃花茶属于活血的食物，孕妇吃活血的东西有可能导致流产。

　　2、肠胃不好的人也不要喝桃花茶。桃花茶具有泻药的作用，肠胃功能较弱的人喝了之后会加重身体的不适。因此在喝桃花茶之前一定要考虑好自己的体质是否适合。

　　3、经期内也不要喝桃花茶，桃花茶活血有可能会延长经期。

　　喝桃花茶的好处

　　1、淡化色斑

　　桃花茶能预防黑色素在皮肤内慢性沉积，可以清除人体体表内积存的色素，他对人们皮肤表层的黄褐斑黑斑以及雀斑等多种色斑都有明显淡化作用，而那些健康的人群，多喝一些桃花茶，还能有效预防色斑生成。

　　2、滋养肌肤

　　平时冲泡饮用桃花茶，可以疏通经络，也能扩张末梢毛细血管，能有效加快人体内的血液循环，也可以促进其不，营养和氧气的供给，能起到滋养肌肤细嫩肌肤的重要功效，除此以外，桃花茶还能补益气血，它就给面色微黄，皮肤干燥等不良症状都有明显缓解作用，

　　3、利水消肿通便减肥

　　桃花茶是用桃花泡制成的养生茶，桃花本身是一种中药材，它能利水活血，也能通便减肥，平时人们用它泡水喝，能加快身体里多余水分排出，也能加快肠胃蠕动，促进身体内毒素与垃圾代谢，能在利水消肿的同时起到通便减肥的重要作用。

　　桃花茶怎么喝

　　1、茶具选择

　　可选择陶瓷类或玻璃类的茶具进行冲泡。如果是玻璃茶具，因其透明性的特点，还可以看到冲泡桃花茶时，桃花在茶杯中慢慢绽放的过程，并且也可以看到茶水从原来的物色变成紫红色，这是一种美的享受。

　　2、水的选择

　　冲泡桃花茶的水也很重要，最好不要直接选用自来水，建议选择水质较好的水，例如山泉水，矿泉水以及纯水等。

　　3、洗茶

　　在进行正式冲泡前，不要忽略洗茶的步骤。洗茶的水温不能太高，而洗茶速度要快。

　　4、冲泡

　　取5-8朵桃花置于杯子，将冲泡的水温控制在80度左右，倒入水随后盖上茶盖，以免香气散出，闷泡三分钟就可以打开盖子饮用了。

　　禁忌：

　　桃花茶是用桃花浸泡的一种茶水，平时不能过量饮用，因为桃花本身是一种中药材，它能储水器利，大小便是一种轻泻药，如果饮用过多，就会让人们出现腹泻或者腹痛，对身体健康不利。

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