薄荷叶

对于以前节食减肥的女生，不妨喝点薄荷水，先把受伤的胃养好再说，每天喝一杯，精神还特别的清爽哦！

银耳

银耳是女性宝宝们润肤美颜瘦身的最佳选择。银耳是含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。经常喝银耳汤，可以补充水分和天然胶原蛋白它能够有效增强肌肤弹性，并且解决很多雀斑问题。

若叶青汁

青汁粉中除了营养元素含量高收到人们的极大欢迎外，是一款强碱性的食物，有排毒养颜清宿便的功效，其中丰富的食物纤维可以改善血糖指数，性价比很高。

桃胶

桃胶的主要成分是胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨基酸等，尤其是其内含的丰富胶原蛋白，美肤效果非常好。所以在减肥的时候，吃桃胶，不仅不会发胖，还能让子的肌肤更加的水嫩、光滑、有弹性！

黑芝麻粉核桃黑豆粉

五谷杂粮是人类每天必须所摄入的，当然，五谷也具有很好的减肥功效并且能够让自己得身体得到一定的保养，会让自己觉得身体越来越好，会让你感觉到越来越年轻。

蜂蜜

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而它丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，所以蜂蜜才会有瘦身的效果。

槐角茶

槐角茶不仅可以通畅润便帮助我们排出体内的毒素，还有乌发护肤的作用，是女士养颜的首选饮品。长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便的作用。

冬瓜荷叶茶

荷叶含有荷叶素，它能分解我们体内多余的脂肪，而且荷叶与冬瓜搭配之后，还能在肠胃形成一层隔脂膜，从根源上彻底解决肥胖问题。每天上班的时候喝一杯，不仅味道鲜美，效果更佳哦！

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