??????我一直便秘都很严重，开塞露是好朋友，但是没想到会发展成了痔疮，还长出了rou球，并且一直伴随着我结婚生宝宝，但是它带给我的都是痛苦啊~

??不过现在我的痔疮真的好了，我迫不及待的要给大家分享一下我的方法~

????痔疮肉球——芙草堂冰幨抑菌凝胶

这个同样也是因为长时间久坐引起的，而且我个人也是经常会便密的久而久之也就有了痔疮肉球，说实话有点痛苦

改善方法：我一般都是每天晚上先坐浴，然后在用yao，用干净的纸巾擦pp，睡觉前各种抹，用热毛巾热敷一下。

国西林秘净这个痔疮yao是我用的对付肉球很不错的一款，推入式的很方便，挺干净的，每天早晚用一支，我坚持了一个月左右，rou球就消了~

????内痔脱出——槐角丸

这个应该也是因为便秘引起的，长时间的饮食不规律，作息不规律，还有就是蹲厕所不注意时间。

改善方法：槐角丸是止xue的我之前也吃过，一吃一小把，提肛运动做起来姐妹们，真的管用！

????除了找到适合自己的痔疮yao，还有几点注意事项嘱咐一下~

?油腻辛辣少吃

?酒尽量少喝甚至不喝

?每周坐浴3-4次

?保证每天吃一定量的蔬菜水果

?上厕所尽量不要拿手机控制在5-10分钟

?提肛运动可以随时做~

??????其实痔疮没有我们想的那么可怕，但是想立刻好也是不可能的，希望所有的小伙伴都可以早日告别痔疮~#痔疮#马应龙