对心脑血管好的零食,每天吃一点,越来越健
今日最新播报网友故事会:1、今早醒来的时候,我突然有种感觉:“有些人,有些缘分,可能真的就停留在去年了吧。”大吵大闹过,也深深爱过的恋人;从上厕所都要手拉手,到渐行渐远的朋友。怀念着过往,有些鼻尖发酸。但人跟人的生活轨迹都不是完全相同的,你不能指望任何人陪你一辈子,有些人跟你的交集,就在一个转瞬。我们所能做的,就是离开的人不挽留,身边的人不辜负。2、人生,总会有很多无可奈何的时刻。爱而不得,求而不得,力不能及,无能为力。有的事情,即便我们全力以赴,也达不到想要的结果;有的时候,即便我们竭尽全力,也改变不了残酷的现实。爱而不得的人,不如学着放手;走不通的路,不如另辟蹊径。人生苦短,何必浪费时间去钻牛角尖。富兰克林说:“放弃是生活中必须面对的一种选择,学会放弃才能卸下人生的种种包袱,轻装上阵。”有时,放弃,不代表懦弱与能力不足,而是一种及时止损与继续前行的方式。正所谓“天生我材必有用”,总有一扇大门,为我们而敞开。不必为舍弃一件坚持已久的事情,深感可惜,人世间有很多放下,是为了更好的得到。3、你有没有过这样的感受:每天下班,总觉得疲惫不堪,什么都不想干,就想瘫着不动;明明每天都坐在办公室里,也没干什么,但就是觉得身心俱疲;经常觉得脑子像生了锈一样,转不动,遇到很多问题都不愿意去想;周末了,终于有时间学习了,但还是觉得很累,常常睡一觉、看会剧,不知不觉就过去了……大多数时候,我们真的是懒吗?其实不是。很多时候我们总是有着各种各样的目标和事情想做,但却因为精力不济,总是没有办法去行动。有时候你可能也会感到困惑,明明一天下来做的事情也不多,也没有干什么体力活,为什么会精力不济呢?如果你也曾被这个问题困扰过,那么今天,我想跟你聊一聊:在事情很多、工作量和强度很高的情况下,如何保持精力充沛,不会感到疲惫?。 摘要:提到吃零食,很多人想到的就是一些膨化食品、糖果、糕点等等,觉得很不健康,其实零食有很多种,有的零食对人体的健康是有益处的。 一、白果又叫银杏果,它是含淀粉类比较高的坚果,能够给我们提供能量,白果还富含银杏内酯,它可是血小板活化的拮抗剂,可以抑制血栓的形成。对有心脑血管疾病的人群有着不小的帮助。注意:白果本身含有氢氰酸,是有一定毒性的,一定要注意食用量。建议熟吃,在熟吃的情况下,每人每天一小把,大概在10颗左右是比较适宜的。↓↓点击下方视频观看正文↓↓ 喜欢的,转走! 你若喜欢,点个在看 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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