我们每个人体内或多或少都有毒素，毒素对于我们身体的危害是很大的，那么一个人体内究竟会有多少毒素呢？

根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3——25公斤毒素垃圾。

早晨起来泡几粒喝，冲走肠道积毒，便秘好了，皮肤又白又嫩！

大麦茶

“很多人都有喝茶的习惯，而大麦茶又有去除脂肪的功效，解油腻、助消化，益气健胃！”用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，所以堪称“保健饮料”。此外，大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。

冬瓜富含很多有利于人体的元素，含钾盐是比较多的，而荷叶同样有着去除水肿、利尿的作用，茶叶含有大量纤维，可以加快大肠蠕动，帮助人体排出多余的毒素，还具有去油腻、解毒、预防高血压的功效呢。所以对于痔疮的朋友，想去火，可以试试哦。

槐连豆经过加工，制成槐角茶，供人饮用。长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，润大肠，凉血通便的作用。经常便秘的人，或是已经出现痔疮的人，用槐连豆泡水喝，能缓解疼痛，排便更顺畅，是便秘痔疮病人的福音了。

在中医里火麻仁油可以润燥、滑肠，主要治疗肠道干燥、便秘与滋阴补虚。便秘严重时，早晨空腹，在冷白开水中加入一勺火麻油饮用，大约1小时候后会有便意。利用火麻油润肠，尤其适合衰弱、患有心血管疾病，同时又长期便秘的老人。

柠檬泡水喝是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。而且常喝富含维生素C的柠檬茶，可以预防感冒，饮热柠檬茶有助抗皮肤癌、延缓皮肤衰老的作用。

茶叶中含氟量较高，且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿都十分有益。它还具有助消化和降低脂肪的重要功效，常喝口气清新，神清气爽。