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高血压在我们的生活中非常常见，这个疾病多发生在中老年人的身上。高血压的发生和不良的饮食习惯之间有非常大的关系，在患上高血压之后，患者不仅需要服药治疗，还需要将日常的饮食习惯改变一下。高血压不想脑出血？4种食物再馋也别碰，贪吃当心血压飙升！

1、咖啡

咖啡进入人体，可以分泌肾上腺素，可使中暑神经一直处于兴奋状态，从而使血压升高。不论血压高与低，摄入咖啡过量都可使血压升高。

高血压不想脑出血？4种食物再馋也别碰，贪吃当心血压飙升！

2、腌制食品

常见的火腿肉、香肠、培根、熏肉、泡菜等，都是腌制食品，而在这些食品中，也有很多氯化钠物质，所以高血压患者，对于这些食品，要减少食用为好。

3、油炸食物，很多人都喜欢吃。但是它们含有大量的油脂，人体一旦摄入了就会导致血管中堆积这油脂，不利于消化和吸收。而血管也会变得很僵硬，血液的流速就会受到影响了，还会使我们的血压升高

4、喝酒，酒精成分会影响肝脏内源性胆固醇的合成。血浆胆固醇和甘油三酯浓度升高，就会造成动脉粥样硬化。同时可引起心肌脂肪沉积、心脏增大、高血压和冠心病等疾病。

高血压患者应做到科学的饮食，和健康的心态，坚持良好的习惯控制血压的升高，在生活中食疗的方式控制血压是最好的。

高血压不想脑出血？4种食物再馋也别碰，贪吃当心血压飙升！

槐角茶

槐角茶对于高血压患者而言也是一种降血压的好食物，软化血管，清肠降脂，并且经常喝槐角茶还可以提高人体的免疫力，帮助人体的体质得到增强。

桔子：桔子含有10多种丰富的营养成分，这也是一种用于调节血压的优质水果，对肝火引发的高血压的影响将更加明显。此外，它还能转化胆固醇，降低动脉粥样硬化的风险。

紫菜

我们都知道，紫菜中含有丰富的蛋白质和胡萝卜素，紫菜中钾的含量也很丰富，高血压患者在生活中多吃紫菜，能够起到降低血压的作用。

绿豆：绿豆是消肿通气、清热解毒的食物，每天常吃有助于补益元气，和调五脏，而且绿豆对高血压患者具有很好的作用，能减轻高血压症状，防止血脂升高。

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