茶是我们日常生活中常见的饮品，喝茶不仅可以解暑，还可以减肥、提神……下面给大家整理了针对不同情况的减肥者所需要喝的茶，大家可对号入座，更好的减肥、瘦身。

1.山降脂饮:乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克。先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁热沏茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。消脂去肥，用于肥胖症。

2.双乌茶：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

3.玉盘葫芦茶：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

4.干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

5.绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克。以上药材加水煎，每日一帖。可活血利湿，降脂减肥。对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用。

6、玉米须茶原料：鲜玉米须克，茶叶5克。制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。功效：减肥瘦身，利尿降脂。适用：肥胖症、水肿等。

7、葆春槐实茶原料：槐实15克。制法：将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。功效：减肥降压，清热凉血。适用：肥胖症、高血压等。

香蕉茶原料：香蕉2根，茶叶6克。制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。功效：减肥降压，润燥降脂。适用：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等。

8、降脂茶原料：大黄3克，绿茶6克。制法：将大黄、绿茶放入杯内，倒入沸水，浸泡8-10分钟，即可服用。服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。功效：清热泻火，减肥降脂。适用：单纯性肥胖症、高脂血症等。

9、芹菜茶原料：新鲜芹菜克，茶叶5克。制法：每次将克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放入大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10-15分钟，即可服用。服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。功效：清热解毒，降脂减肥。适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。

10、轻身茶生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。功效：减肥瘦身，消积祛脂。适用：肥胖兼高脂血症。

赞赏

长按







































白癜风的初期症状表现
兰州白癜风专科医院