番茄木耳烧花菜食材

主料：西红柿，花菜，木耳，香菜

辅料：植物油、素耗油、盐、白糖

做法

1.木耳切片，花菜掰小朵，西红柿顶部划十字刀,用开水烫一下去皮，再切小块。

2.锅中烧开水，倒入花菜焯水，焯至7分熟，捞起备用。

3.炒锅放油烧热，倒入番茄炒出水；用小火慢慢熬至番茄熟透呈粘稠状。

4.放入木耳翻炒一下。

5.倒入焯好的花菜同炒。

6.加入盐、少许白糖，素耗油调味。

7.撒些香菜末，翻炒均匀即可装盘端上桌了。

8.番茄木耳炒花菜制作完成了，口味清脆特爽口，特下饭，喜欢的朋友，不妨试试此做法！

感恩

茹素

吃素健康，积福积德。

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