作者｜江采荷，中医学者

带你一起探索更多变美的小秘密，时常也会帮您远离生活中隐藏的健康杀手。

高血压已经成为现代人生活当中的常见的病症。在我国，35～44岁的人群中，高血压患病率分别为15.0%；45～54岁是29.6%，55～64岁是44.6%，随着年龄的增长，发生高血压的风险也随之增长。

在现代这种快节奏的生活模式下呢，采荷今天推荐大家三种茶疗降压法，辅助降压效果非常不错。

茶方一：栀子茶

芽茶30克，栀子30克，加水煎服，这个茶方是《本草纲目》里记载的方子，具有泻火、清肝、凉血降压的功效。主治高血压、头痛、头晕等等。

茶方二：天麻茶

天麻6克，绿茶3克，蜂蜜适量。先将天麻加水一大碗，煎沸二十分钟后，加入绿茶，煮沸一会即可，取汁，调入蜂蜜，每日一剂，分两次温服，具有平肝潜阳，疏风止痛的功效。

茶方三：降压茶

夏枯草18克，葱味子18克，草决明30克，生石膏60克，黄芩、茶叶、槐角、钩藤各15克。这个茶方有三种服用方法：

1、在容器里加水适量，煎沸二十分钟，取汁即可，可先后煎两次合并煎液饮用；

2、讲这些药材研磨成粉末，以沸水冲泡，加盖浸泡十五分钟喝掉；

3、讲这些药一起熬制取汁，加蜂蜜制成膏状，每日一剂，分早、中、晚三次饮服；

这个茶方具清肝泻火降压的作用，主治高血压引起的头痛、头晕目眩等等。

今天采荷关于高血压茶饮就分享到这里了，想要了解更多关于健康方面的知识可以在文章底部给我留言，看到后回复大家~

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